こんにちは！
けろトレブログです。
皆さんは「カイロプラクティック」って知っていますか？
よく、SNSで芸能人の方などが首や肩を「ゴキッ！」と音を鳴らして
治しているあれです！
今回はカイロプラクティックを２か月間通い続けた感想・効果
などをお伝えしていきます！
カイロプラクティックとは？
カイロプラクティックとは、西洋医学を基礎とし、アメリカで発祥した療法で
脊椎と骨盤のを矯正することで、体の歪みを改善し体のバランスを整える事で
体の持つ本来の機能が正しく働くようにアプローチする施術です。
アメリカでは医療として扱われているようです。
カイロプラクティックを受けるようになったきっかけ
私は現在27歳なのですが、幼いころから「肩こり」が酷く
近年では年に数回、首を酷く寝違えてしまうような、ぎっくり腰の首バージョンを起こすようになってしまいました。
これはかなりの激痛で、ぎっくり首になってしまうと
座っていても、起きていても激痛。
寝る時が最悪で、横になる・起き上がる・寝返りを打つが悲鳴を上げるほどの苦痛を伴う
痛さでした。
それに加えて、結婚式のためにダイエットでSNSで流行していた
コルセットの着用により腰痛まで持つようになってしまいました…。
そんな満身創痍状態の私でしたが、肩こりがあまりにも酷く
どの整体に行っても改善しないため、お店を転々としている中でカイロプラクティックに出合いました。
２か月通った今の状態・カイロプラクティックがもたらした効果
カイロプラクティックは１度行うと１週間は最低開けなければならないので
1.5週間、または２週間に１度の施術を受けました。
結果は「腰痛が消えました！」
慢性的に痛かった肩の痛みも、以前に比べれば痛い時間の方が少なくなりましたし
首の違和感も８割消えました。
なにより、私は普段から自宅で筋トレや運動を行うのですが
可動域が広がった事をかなり実感しています。
例えば、今まで背中のトレーニングは背中が固まりすぎて
かなり苦手な分野だったのですが、人並みにトレーニングできるようになったこと。
スクワットをしていても、股関節が以前よりも動かしやすくなり
体を正しく動かせていることを実感できるようになりました（２回目から実感しました）
施術中怖くないの…？
首や脊椎の骨を鳴らすなんて、怖いですよね汗
私も初めての時は怖かったです💦💦
けれど、音は凄いですが痛みは全くありません！
びっくりして「ふぁっ！？」と変な声が出たことはありますが（笑）
それでも不安な方は、施術してくださる方を選ぶときに
「資格は持っているのか」「整体師としての経験は長いのか」
など口コミなどをよく確認するのもいいかもしれません👌
ちなみに私は「整体師１級」の資格を持ち、歴10年の方にお願いしています。
カイロプラクティックの効果を上げるために
カイロプラクティックがいくら効果が大きいと言っても
自分自身である程度ケアをしなければせっかくの
お金も時間ももったいないです💦
なので、自宅でも「軽いストレッチ」「筋トレ」
などをしてより効果を高める事をお勧めします！
私はカイロプラクティックに通う上で、お金をかけているので
自宅では毎日筋トレ・有酸素運動やお風呂でのマッサージをちまちま行っています⭐
意識が高いというより、カイロプラクティックを受け始めてから
せっかくなら私自身も頑張ろう！という気になりました😊
その効果もあるのか、まだまだですが
肩甲骨、肩回りは大分良くなったとつい最近言ってもらえました！
まとめ
いかがでしたか？
腰痛・肩こりに苦しんでいる方
もしよければカイロプラクティックを受けてみてみませんか？
私の母もぎっくり腰を慢性的に持っている強者なのですが
同じカイロプラクティックを受けるようになってから
「体の謎の不調がなくなった・足の痛みが減った」など生活が少し楽になったようでした。
カイロプラクティックは骨格の歪みを治すことで圧迫されている神経への負担の解消
などから自律神経失調症にも効果があるみたいです！
このブログが少しでも皆さんのお役に立てれたなら幸いです。
読んでくださった皆様にたくさんの幸せが訪れますように。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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