どんより気分が上がらない日を前向きに過ごす私の方法！

こんにちは！

最近、寒い日が続いてやる気が起きない上に

お天気もどんより…

天候で体調が揺らいでしまう私にとってはもう最悪です汗

今日はそんな日を少しでも前向きに過ごすために

私が行っている小さな方法をお伝えしています❤️

1身なりを整える

私は365日、体調が悪く寝込む日以外

基本的に必ず身なりを整えるようにしています！

コロナに感染した時さえも

必ず顔を洗って、日焼け止めを塗り、髪の毛を整えていました⭐

ただでさえテンションが下がっているのに、顔も洗わず

１日を過ごすと、肌には良くないし鏡に映った自分を見て余計にテンション下がりません？

なのでどんなに不細工な日でも、生理痛でこの世の終わりのような気持でも（笑）

顔を洗って、日焼け止めに薄く化粧下地を塗って、眉毛を書いて、赤リップを塗るだけで

気持ちが少し明るくなります❤️

お家にいる日のために、石鹸で落とせる下地やファンデーションを用意していると

なんだか特別なメイクをしているような気持にもなれます！

私のおすすめはこの２つです！

カバー力はそんなにありませんが、ナチュラルに肌をトーンアップしてくれ

ミネラルなので変な崩れ方や毛穴落ちしないところが軽くて好きです！

日焼け止めはこちらが１番のおススメです！

「二人目のエガちゃん」さんの動画を見て購入したのですが

敏感肌な私でも肌荒れせず使いきれました！

2家事は手を抜く

毎日毎日、洗濯・掃除・ご飯づくり…

憂うつな日にさらに憂うつな気分になる家事。（笑）

私は家事をこなすのは嫌いではないのですが、テンションの低い日に元気な日のテンションで

同じ要領をこなすのは無理です！

なので必要最低限、掃除機をかけて家族の食事を用意したらその日はもう120点！

と考えています（笑）

以前は掃除機を１日かけなかったとすると、自分をとことん責めていました。

しかし、とある人から

「掃除機なんて１日かけなかったくらいじゃ死なないから大丈夫！」

と言われてから肩の力を抜くことを覚えました。

だって、テンションが上がらなくて体調が悪いんですもの。

ゆっくりしましょ❤️

３好きなことをする

みなさんの趣味はなんですか？

私は筋トレと料理です！

なので何もやる気が起こらない日は思い切って

ヨガマットを敷いて、体を動かしたり

グルテンフリーのお菓子を作ったりします！

寝ることも疲れを取るのに良いですね⭐

読書や音楽を聴いたり、手芸なんかも素敵です！

自分の心がワクワク☆ときめくような時間の使い方をお勧めします！

まとめ

いかがでしたか？

少しでもこのブログがみなさんのお役に立てたら嬉しいです！

けろトレブログではこれからも

美容・ダイエットなどを発信していきます。

良かったら次回も読んでみていただけたら嬉しいです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

読んでくださった皆様にたくさんにたくさんの幸せが訪れますように。